اطباقي| وصفة فريتاتا الهليون قليلة الصوديوم على طريقة وصفات قليلة الصوديوم

وصفة فريتاتا الهليون قليلة الصوديوم على طريقة وصفات قليلة الصوديوم - ايطالي: حمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوي,اسلقي الهليون والبازيلاء في ماء مغلي على نار متو

فريتاتا صحية مناسبة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم
اطباقي
15
10
أطباق جانبية
ايطالي

وصفة فريتاتا الهليون قليلة الصوديوم

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

فريتاتا صحية مناسبة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم

طريقة التحضير
  1. حمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوي
  2. اسلقي الهليون والبازيلاء في ماء مغلي على نار متوسطة حتى تنضج ثم صفيها من الماء
  3. اخفقي البيض, الحليب وبياض البيض ثم أضيفي الهليون والبازيلاء وحركي الخليط
  4. ادهني صينية الفرن بزيت الزيتون ثم صبي خليط الفريتاتا
  5. أدخلي الفريتاتا الفرن 15 دقيقة

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !