وصفة كرات الشوفان قليلة الكوليسترول

591aef02115b0.jpg

وصفة صحية سهلة غنية بالطاقة وقليلة الكوليسترول مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول

طريقة التحضير

  • ١ ضعي الحليب في قدر على نار متوسطة حتى يسخن ثم أضيفي السكر وحركي حتى الغليان
  • ٢ أضيفي زبدة الفول السوداني والفانيليا إلى القدر وحركي ثم ارفعي القدر عن النار
  • ٣ أضيفي الشوفان والكاكاو وحركي الخليط جيدا
  • ٤ وزعي الخليط في قالب سيليكون على شكل كرات ومبطن بورق الشمع
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٠ دقائق
  • تكفي ل ٢٤

المكونات

  • 1/4 كوب سكر بني
  • 1/2 كوب حليب قليل الدسم
  • 1/2 كوب زبدة الفول السوداني المحضرة منزليا
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 2 كوب رقائق الشوفان

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى