اطباقي| وصفة كرات اللحم الإيطالية على طريقة وصفات أقل من 200 كالوري

وصفة كرات اللحم الإيطالية على طريقة وصفات أقل من 200 كالوري - ايطالي: سخني الفرن على حرارة 180 مئوي,سخني مقلاة ورشيها بقليل من سبراي الطبخ , ثم أضيفي البصل وا

وصفة صحية تحتوي الحصة الواحدة منها ( 5 كرات تقريبا تحتوي الحصة الواحدة منها 198 كالوري )
اطباقي
20
10
اطباق رئيسية
ايطالي

وصفة كرات اللحم الإيطالية

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

وصفة صحية تحتوي الحصة الواحدة منها ( 5 كرات تقريبا تحتوي الحصة الواحدة منها 198 كالوري )

طريقة التحضير
  1. سخني الفرن على حرارة 180 مئوي
  2. سخني مقلاة ورشيها بقليل من سبراي الطبخ , ثم أضيفي البصل والثوم وقلبي 7 دقائق ثم ارفعي البصل عن النار
  3. أضيفي البصل, الثوم, الجبنة,البقدونس, بياض البيض والفلفل وحركي المكونات
  4. أضيفي اللحم المفروم في الوعاء وحركي باستخدام اليد حتى تتجانس المكونات ثم شكلي الخليط إلى كرات ( 20 غم تقريبا )
  5. وزعي كرات اللحم في صينية مبطنة بورق الخبز
  6. ادخليها الفرن 15- 20 دقيقة

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !