اطباقي| وصفة مافن البيض والبروكلي لمرضى السكري على طريقة وصفات لمرضى السكري

وصفة مافن البيض والبروكلي لمرضى السكري على طريقة وصفات لمرضى السكري - عالمي‎: سخني الفرن على حرارة 350 مئوي,اسلقي البروكلي في الماء 7 دقائق,بعد سلق البروكلي فت

مافن قليل الكربوهيدرات مناسب لمرضى السكري
اطباقي
20
10
أطباق جانبية
عالمي‎

وصفة مافن البيض والبروكلي لمرضى السكري

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

مافن قليل الكربوهيدرات مناسب لمرضى السكري

طريقة التحضير
  1. سخني الفرن على حرارة 350 مئوي
  2. اسلقي البروكلي في الماء 7 دقائق
  3. بعد سلق البروكلي فتتيه لقطع أصغر
  4. في وعاء اخلطي البيض وبياض البيض وأضيفي الفلفل الأسود
  5. رشي قالب الكب كيك بسبراي الطبخ
  6. وزعي البروكلي في قالب الكب كيك
  7. صبي خليط البيض فوق البروكلي
  8. اخبزيها بالفرن 20 دقيقة

التعليقات (6)

    الإثنين ٠٥ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • ساره ناصر الإثنين ٠٥ / سبتمبر / ٢٠١٦

    رائعة 👌

  • الإثنين ٠٥ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • s/m s/m الإثنين ٠٥ / سبتمبر / ٢٠١٦

    روعه

  • الثلاثاء ٠٦ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • مرام ص. الثلاثاء ٠٦ / سبتمبر / ٢٠١٦

    كثير سهلة وصحية

  • الجمعة ٠٩ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • الأميرة سمر الجمعة ٠٩ / سبتمبر / ٢٠١٦

    هههههه

  • الإثنين ١٩ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • Rana Kayyali الإثنين ١٩ / سبتمبر / ٢٠١٦

    لما لا تجربونها وتخبرونا عن الطعم

  • السبت ١٢ / نوفمبر / ٢٠١٦
  • jihad haddad السبت ١٢ / نوفمبر / ٢٠١٦

    الوصفة ينقصها بعض الملح ومزيد من البهار وخاصة بودرة الثوم

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !