اطباقي| وصفة مزيج الشوفان بالتفاح والقرفة للرياضيين على طريقة وصفات للرياضيين

وصفة مزيج الشوفان بالتفاح والقرفة للرياضيين على طريقة وصفات للرياضيين - عالمي‎: ضعي الحليب والماء في قدر ,ثم أضيفي التفاح,ضعي القدر على النار حتى الغليان ثم أض

وصفة صحية مناسبة للأشخاص الرياضيين ينصح بتناولها قبل بدء التمرين بساعة
اطباقي
10
5
مأكولات صحية
عالمي‎

وصفة مزيج الشوفان بالتفاح والقرفة للرياضيين

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

وصفة صحية مناسبة للأشخاص الرياضيين ينصح بتناولها قبل بدء التمرين بساعة

طريقة التحضير
  1. ضعي الحليب والماء في قدر ,ثم أضيفي التفاح
  2. ضعي القدر على النار حتى الغليان ثم أضيفي الشوفان والقرفة واتركي المكونات على النار لدقائق مع التحريك حتى ينضج الشوفان ثم أضيفي الفانيلا

التعليقات (5)

    الثلاثاء ١٦ / أغسطس / ٢٠١٦
  • منى الصالح الثلاثاء ١٦ / أغسطس / ٢٠١٦

    مالفائده من هذه الوصفه

  • الأربعاء ١٧ / أغسطس / ٢٠١٦
  • فيصل فهد الأربعاء ١٧ / أغسطس / ٢٠١٦

    جميل جدا الله يعطيكم العافية

  • الأربعاء ١٧ / أغسطس / ٢٠١٦
  • عبدالاله ابراهيم احمد الوصابي الأربعاء ١٧ / أغسطس / ٢٠١٦

    حلوه وروعه

  • السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦
  • عندي امير يسوى رجال العالمين السبت ٢٠ / أغسطس / ٢٠١٦

    شنو هاي الاحله ممكن تردون

  • الخميس ٢٩ / سبتمبر / ٢٠١٦
  • فيديوهات اطباقي الخميس ٢٩ / سبتمبر / ٢٠١٦

    اهلا بكم معنا دائما " هذه الاكلة هي شوفان بالتفاح , هي قليلة الدسم وتحتوي على الالياف المفيدة جدا لمن يعاني مشاكل أمساك وعسر هضم

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !