اطباقي| وصفة مكرونة بالفطر والطماطم للرياضيين على طريقة وصفات للرياضيين

وصفة مكرونة بالفطر والطماطم للرياضيين على طريقة وصفات للرياضيين - ايطالي: اسلقي المكرونة بالطريقة الإعتيادية ثم صفيها من الماء واتركيها تبرد,رشي مقلاة بسبراي ا

تعتبر المكرونة من الكربوهيدرات المعقدة التي ينصح الرياضيون الذين تتجاوز مدة تمرينهم 60 دقيقة بتناولها خلال ساعة قبل بدء التمرين الرياضي
اطباقي
15
5
اطباق رئيسية
ايطالي

وصفة مكرونة بالفطر والطماطم للرياضيين

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

تعتبر المكرونة من الكربوهيدرات المعقدة التي ينصح الرياضيون الذين تتجاوز مدة تمرينهم 60 دقيقة بتناولها خلال ساعة قبل بدء التمرين الرياضي

طريقة التحضير
  1. اسلقي المكرونة بالطريقة الإعتيادية ثم صفيها من الماء واتركيها تبرد
  2. رشي مقلاة بسبراي الطبخ وضعيها على النار, ثم أضيفي الطماطم, الثوم والفطر واستمري في التقليب حتى تنضج الطماطم ويأخذ الفطر لونا ذهبيا
  3. في طبق التقديم ضعي المكرونة المسلوقة ثم اسكبي فوقها الطماطم والفطر وقدميها

التعليقات (14)

    الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦
  • Renad Al-do sere الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦

    تشهي 😍

  • الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦
  • Mohamed Nasr الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦

    هل هي مفيدة لي كمال الأجسام

  • الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦
  • Fidéle Ange الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦

    amm

  • الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦
  • N'A Albeshi الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦

    مرهه جميل 😴❤️

  • الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦
  • JeJe JeJe الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦

    حلوو

  • الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦
  • روز الهاشمي الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦

    لذيذة

  • الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦
  • علاوي الخزعلي علاوي الخزعلي الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦

    ررررررررررر روووعة

  • الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦
  • نور وسام الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦

    حلووو

  • الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦
  • kordahero Dozy الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦

    بيشهي كتير

  • الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦
  • Farah Alaen🌹 الإثنين ١٥ / أغسطس / ٢٠١٦

    حلو جميلة جدا

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !