اطباقي| وصفة ميني فريتاتا الخفيفة على طريقة وصفات وجبات خفيفة

وصفة ميني فريتاتا الخفيفة على طريقة وصفات وجبات خفيفة - ايطالي: حمي الفرن على حرارة 190 مئوي وضعي أوراق المافن بداخل صينية الفرن,رشي القليل من رذاذ زيت الطبخ ف

وصفة صحية مناسبة للكبار والصغار تحتوي الحصة الواحدة منها (1 فريتاتا مافن ) على 40 كالوري
اطباقي
20
10
افكار
ايطالي

وصفة ميني فريتاتا الخفيفة

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

وصفة صحية مناسبة للكبار والصغار تحتوي الحصة الواحدة منها (1 فريتاتا مافن ) على 40 كالوري

طريقة التحضير
  1. حمي الفرن على حرارة 190 مئوي وضعي أوراق المافن بداخل صينية الفرن
  2. رشي القليل من رذاذ زيت الطبخ في مقلاة وضعيه على نار متوسطة ثم أضيفي البصل والفليفلة وقلبي 5 دقائق
  3. ضعي البيض, بياض البيض, الملح والفلفل الأسود في وعاء وحركي ثم أضيفي البصل والفليفلة وحركي الخليط حتى يتجانس
  4. صبي خليط البيض في أوراق المافن بالتساوي
  5. أدخلي ميني الفريتاتا الفرن 20 دقيقة

التعليقات (2)

    الإثنين ٢٤ / يوليو / ٢٠١٧
  • MI RA KDR الإثنين ٢٤ / يوليو / ٢٠١٧

    روعة

  • السبت ٢٩ / يوليو / ٢٠١٧
  • Maryam Alsafar السبت ٢٩ / يوليو / ٢٠١٧

    ممكن متابعة واني اكيد ح اردهة

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !