اطباقي| وصفة سمك بالطماطم قليل الصوديوم على طريقة وصفات قليلة الصوديوم

وصفة سمك بالطماطم قليل الصوديوم على طريقة وصفات قليلة الصوديوم - عالمي‎: حمي الزيت في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي الثوم والبصل وقلبي 5 دقائق ثم أضيفي الفلفل ال

طبق صحي سهل التحضير وغني بالبروتين مناسب لمن يعانون من ارتفاع الضغط
اطباقي
35
10
اطباق رئيسية
عالمي‎

وصفة سمك بالطماطم قليل الصوديوم

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

طبق صحي سهل التحضير وغني بالبروتين مناسب لمن يعانون من ارتفاع الضغط

طريقة التحضير
  1. حمي الزيت في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي الثوم والبصل وقلبي 5 دقائق ثم أضيفي الفلفل الأسود وقلبي 5 دقائق أخرى
  2. أضيفي الطماطم ومعجون الطماطم وقلبي واتركي المكونات على النار حتى الغليان
  3. أضيفي السمك إلى القدر واتركي القدر على نار منخفضة 20 دقيقة
  4. زيني طبق السمك بالبقدونس وقدميه

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !