اطباقي| سوتيه السبانخ والثوم على طريقة وصفات لمرضى السكري

سوتيه السبانخ والثوم على طريقة وصفات لمرضى السكري - عالمي‎: في مقلاة على النار, ضعي الزيت ثم أضيفي الثوم وحركي لدقيقة,ثم أضيفي أوراق السبانخ والفلفل والملح وح

اطباقي
4
6
مأكولات صحية
عالمي‎

سوتيه السبانخ والثوم

طريقة التحضير
  1. في مقلاة على النار, ضعي الزيت ثم أضيفي الثوم وحركي لدقيقة
  2. ثم أضيفي أوراق السبانخ والفلفل والملح وحركي , غطي المقلاة واتركيها دقيقتين إضافيتين
  3. ارفعي غطاء المقلاة واتركي السبانخ على النار حتى يصبح طريا
  4. ضعي سوتيه السبانخ في طبق التقديم ووزعي عصير الليمون

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !