إبحث عن أشهى المأكولات و أشهر الوصفات

مجتمع أطباقي لوصفات شهية وأكلات سريعة لسفرة متميزة

إنضم الى الطهاه

لديك حساب؟ تسجيل الدخول

حمّل أطباقي مجانا

البحث السريع

كل ما عليك هو البدء بكتابه المكونات او اسم الطبق.

نحن متأكدون أن هنالك ما يلبي رغبتك

إستمتع!

مقالات مختاره

عرض المقالة
أسباب ستشجعك على تناول الفراولة !!
الأربعاء ١٨ / أكتوبر / ٢٠١٧
1

الفراولة بلونها الأحمر وطعمها الفريد , من أكثر الفواكه شعبية بين الكبار والصغار إضافة إلى فوائدها الصحية العديدة وتتوفر على مدار السنة . يحتوي كوب واحد من حبات الفراولة على 47 سعرة حرارية, 7 غ من السكر و3 غ من الألياف لذلك تعد الفراولة من الفواكه قليلة السعرات الحرارية والغنية...

عرض المقالة
درجة الحرارة المناسبة و الآمنة لطهي اللحوم
الإثنين ١٦ / أكتوبر / ٢٠١٧
2

يعتبر طهي اللحوم بمختلف أصنافها (اللحوم الحمراء و الدواجن و المأكولات البحرية ) خطوة أساسية و ضرورية تخلصنا من البكتيريا التي قد تسبب التسمم الغذائي ما لم يتم قتلها بتعريضها لدرجة حرارة مناسبة عالية # أماكن تكاثر البكتيريا في اللحم؟ تبقى البكتيريا مغلفة و محيطة لقطع اللحم من ...

عرض المقالة
المكسرات وصحة القلب
الخميس ٠٥ / أكتوبر / ٢٠١٧
2

تعتبر المكسرات من الأغذية الصحية عالية السعرات الحرارية وتتميز بإحتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية للصحة وأهمها : 1- غنية بالدهون الغير المشبعة التي تخفض من الكوليسترول السيئ 2- غنية بدهون أوميجا 3 الضرورية لصحة القلب 3- تحتوي على الألياف الغذائية التي قد تؤثر...