إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ
وصفة البيض المخبوز بالخبز الأسمر, من الوصفات الصحية المناسبة لمرضى السكري, و المناسبة كوجبة إفطار دسمة أو كوجبة عشاء شهية, بنسبة بروتين عالية و سكريات قليلة و كمية ألياف جيدة نحصل عليها من وجبة غذائية واحدة, المقادير و الطريقة بالأسفل,,, إستمتعي
طريقة التحضير
- نقسم الخبز من الجنب طوليا , ونحتفظ في الغطاء
- نفرغ الخبز من اللب, نضع البيض في الخبز, ثم نوزع البقدونس, نرش القليل من الملح والفلفل, نوزع البصل والجبنة
- ندخل الخبز الفرنالحامي مدة 15 دقيقة حتى ينضج البيض
- نخرج الخبز من الفرن و نوزع القليل من الجبنة على سطحها
- تقدم وصحتين وعافية
التعليقات (0)