إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ
وصفات للنباتيين
تبولة صحية نباتية مناسبة أثناء اتباع حمية غذائية
طريقة التحضير
- انقعي البرغل في الماء الدافئ 30 دقيقة ثم صفيه من الماء
- ضعي عصير الليمون, زيت الزيتون والملح في وعاء وحركي الصوص
- ضعي البرغل, البقدونس, النعنع, الخيار, البصل الأخضر, الطماطم المفرومة والحمص المسلوق في وعاء وقلبي التبولة
- أضيفي الصوص إلى وعاء التبولة وحركيها
- قدمي التبولة مباشرة أو بعد تبريدها


جميل
أنا دايم اسويها