طريقة عمل وصفة مندي الدجاج من زيتونة

وقت التحضير: 
25 دقيقة
وقت الطبخ: 
60 دقيقة
درجة الصعوبة
متوسطة
عدد الأشخاص
6
السعرات الحرارية: 
560
الدهون: 
21g
الدهون المشبعة: 
5g
الكولسترول: 
80mg
الكربوهيدرات: 
58g
الألياف: 
3g
السكريات: 
8g
البروتين: 
34g

طبق المندي او الزرب هو طبق تقليدي يمني , يعتبر أحد الاطباق الشهية التي انتشرت في الأقطار العربية, و في امريكا , وأوروبا , يطهى بطريقته التقليدية باشعال حطب داخل برميل حتى يتجمر, ثم يوضع اللحم بسلة معدنية بداخل البرميل, بعدها يتم إغلاق البرميل بغطاءه, ويطمر الغطاء بالرمل, وبهذا يمنع دخول الهواء فتنطفئ النار, و ينضج الطعام عن طريق الحرارة العالية بداخل البرميل, وللتقليل من صعوبة الطريقة التقليدية لعمل المندي, إتبعي خطوت تحضيرنا السهلة للمندي خطوة بخطوة, المقادير والطريقة بالأسفل,,,استمتعي

المكوّنات: 
  • 2 كوب أرز بسمتي
  • ملعقة صغيرة زعفران مذوبة بماء زهر
  • ملح
  • 3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
  • حبة بصل مفروم شرائح
  • 2 عود قرفة
  • 3 ورق غار
  • حب هال
  • حب كبش القرنفل
  • حبة فلفل أخضر حار مفروم
  • 3 ملاعق كبيرة بهارات المندي
  • قطعة من الفحم في ورق قصدير
  • مكسرات مقلية للتزيين
  • مقادير تتبيلة الدجاج:
  • دجاجة مقطعة
  • 2 كوب لبن
  • ملعقة كبيرة بهارات المندي
  • 2 ملعقة كبيرة زعفران مذوب بماء الزهر
  • مقادير الصلصة:
  • 4 حبات بندورة مقطعة
  • عصير ليمونة
  • نصف حبة فلفل أخضر حار مفروم
  • فص ثوم مهروس
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
طريقة التحضير: 
  • لتتبيل الدجاج:
  1. نضيف البهارات للبن والزعفران ونخلطهم جيداً, نضيف قطع الدجاج في كيس بلاستيك ونضيف خليط اللبن. نخلط جيداً ثم نضعه في الثلاجة مدة ساعتين.
  • لتحصير الصلصة:
  1. نضيف البندورة وعصير الليمون والثوم والفلفل للخلاط, ونضيف الملح والفلفل ونخلط جيداً.
  2. في طنجرة على النار نضيف الزيت ونقلب شرائح البصل, ثم نضيف قطع الدجاج ونتركهم على النار إلى أن يتحمروا.
  3. نضيف عيدان القرفة والهيل والملح وورق الغار وكبش القرنفل والفلفل وبهارات المندي ونقلب, ثم نغمره بالماء ونتركه على النار مدة 20-25 دقيقة.
  4. نضع قطع الدجاج على صينية الفرن, وندخلها على الفرن مدة 15 دقيقة على درجة حرارة 180
  5. نصفي المرقة, وفي طنجرة على النار نضيف الأرز, نضيف بهارات المندي ونقلب, نضيف المرق حتي يغمر الأرز, ونتركه على النار إلى أن يستوي الأرز.
  6. بعد أن يستوي الأرز نضيف الزعفران وقطع الدجاج, نضع قطعة القصدير في المنتصف ثم نضع فيها زيت نباتي, ثم قطعة الفحم, ونتركها خمس دقائق كي تكتسب النكهة.
  7. نزينها بالمكسرات المقلية ونقدمها مع الصلصة

وصحتين وعافية

يرجى تسجيل الدخول أو الاشتراك لإضافة تعليق.

ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !