الميلك شيك أو مخفوق الحليب, من أصناف المشروبات الباردة المحضرة من الحليب مضافاً له البوظة أو الآيس كريم و الفواكه كمنكهات طبيعية منعشة ولذيذة, يعتبر إحدى المشروبات المغذية و المفيدة التي تزود الجسم بالطاقة و الأفضل ليقدم كوجبة فطور خفيفة تعطي الجسم الحيوية و النشاط و تزوده بنسبة عالية من البروتين و الألياف الغذائية و السكريات, يمكن إضافة نوع من القرمشة بإضافتك صنف المكسرات المفضلة كإضافة شرائح اللوز أو الكاجو أو بتقديمه مع صنف البسكويت المفضل لديك, و هو إحدى أصناف المشروبات التي تترأس قائمة الطلبات في مختلف مطاعم الوجبات السريعة, يمكن تحضيره بالمنزل بخطوات سريعة ومكونات بسيطة و متوافرة, وصفة ميلك شيك الأفوكادو والعسل, المقادير والطريقة بالأسفل,,, إستمتعي