سلطة التفاح والسبانخ

Apple Salad

ان كنتم تبحثون عن سلطة منعشة وتوفر الغذاء الصحي في الوقت عينه، إليك وصفة تحضير سلطة التفاح والسبانخ من أطباقي.

طريقة التحضير

  • ١ ابدئي أولاً بغسل السبانخ وتوريقها ووضعها في وعاء متوسط الحجم.
  • ٢ اغسلي التفاح وقطعيه الى شرائح مع قشره.
  • ٣ امزجي المكونات كلها مع بعضها البعض مع العصير والخل والملح وقلبيها جيداً.
  • ٤ بعد تجانس المكونات، صبيها في طبق التقديم وقدّميها على المائدة.
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٤٠ دقيقة
  • تكفي ل ٣

المكونات

  • 3 حبات من التفاح المقطعة الى شرائح
  • باقة من السبانخ الخضراء
  • كوب من الجوز
  • نصف كوب من الجبنة البيضاء المفرومة
  • ربع كوب من التوت المجفف
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح
  • ربع كوب من عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة من الخل

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى