سلطة الكينوا بالشمندر

Quinoa Beetroot

الكينوا من الخضار المفيدة للجسم والضرورية لتحضير بعض الاطباق الشهية مثل السلطة. واليوم نعرض لك وصفة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر عبر أطباقي.

طريقة التحضير

  • ١ اسلقي أولاً كلاً من الكينوا والشمندر الى ان ينضجا كلٌّ على حدة.
  • ٢ من ثم اخلطيهما سوياً في وعاء كبير وأضيفي اليهما الجرجير والافوكادو وقلّبيها.
  • ٣ ثم امزجي الزيت مع العصير والملح وصبيه فوق السلطة وقدميها باردة.
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٣٠ دقيقة
  • تكفي ل ٢

المكونات

  • كوبان من الكينوا
  • باقة من الجرجير
  • حبتان من الشمندر
  • نصف حبة من الافوكادو
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
  • ربع كوب من عصير الليمون
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى