سلطة الكينوا بالشمندر

طريقة التحضير
- ١ اسلقي أولاً كلاً من الكينوا والشمندر الى ان ينضجا كلٌّ على حدة.
- ٢ من ثم اخلطيهما سوياً في وعاء كبير وأضيفي اليهما الجرجير والافوكادو وقلّبيها.
- ٣ ثم امزجي الزيت مع العصير والملح وصبيه فوق السلطة وقدميها باردة.
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ٣٠ دقيقة
- تكفي ل ٢
المكونات
- كوبان من الكينوا
- باقة من الجرجير
- حبتان من الشمندر
- نصف حبة من الافوكادو
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- ربع كوب من عصير الليمون
- ربع ملعقة صغيرة من الملح
التعليقات
التعليقات