سموثي المانجو

Mango smoothie

ان كنتم تبحثون عن الانتعاش والحصول على فوائد صحية مختلفة، ما عليكم سوى تجربة سموثي المانجو. اليكم من أطباقي طريقة تحضيره.

طريقة التحضير

  • ١ قشروا المانغو ثم قطعوها الى شرائح متوسطة وضعوها في الخلاط الكهربائي.
  • ٢ اضيفوا معها مكعبات الثلج واخلطوها جيداً على سرعة عالية حتى تتجانس في ما بينها.
  • ٣ ثم ضعوا قطع الموز واخلطوها من جديد على سرعة عالية.
  • ٤ وزعوا السموثي في الاكواب المخصصة وقدموه بارداً.
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٠ دقائق
  • تكفي ل ٣

المكونات

  • 4 حبات من المانغو
  • كوب من مكعبات الثلج
  • 4 حبات من الموز

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى