وصفة كرات الطاقة بالتين

كرات الطاقة بالتين, وصفة محضرة من مكونات طبيعية ذات قيمة غذائية عالية, من سكريات و زيوت وبروتين وغيرها, والتي تمد الجسم بالطاقة وتكسبه النشاط والحيوية, إضافة لطعمها اللذيذ و المميز, مناسبة جداً للرياضيين و طلاب المدارس, المقادير والطريقة بالأسفل,,, إستمتعي

طريقة التحضير

  • ١ في خلاط كهربائي يخلط التين بعد أن يصفى مع الشوفان والسمسم والمكسرات
  • ٢ داخل طنجرة على النار يخلط حليب الصويا والعسل ويخلط
  • ٣ يضاف الى المزيج خليط التين متخلط جميع المكونات
  • ٤ يكور الخليط على شكل كور صغيرة
  • ٥ تغمس الكرات في جوز الهند
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ٣

المكونات

  • 1 كوب عسل
  • 1 كوب حليب الصويا
  • جوز هند مبشور
  • 1 كوب شوفان
  • 1 ملعقة كبيرة سمسم
  • 1 كوب مكسرات مفرومة

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى