وصفة كرات الطاقة بالتين
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة كرات الطاقة بالتين" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة كرات الطاقة بالتين" إلى كتب الطبخ
كرات الطاقة بالتين, وصفة محضرة من مكونات طبيعية ذات قيمة غذائية عالية, من سكريات و زيوت وبروتين وغيرها, والتي تمد الجسم بالطاقة وتكسبه النشاط والحيوية, إضافة لطعمها اللذيذ و المميز, مناسبة جداً للرياضيين و طلاب المدارس, المقادير والطريقة بالأسفل,,, إستمتعي
طريقة التحضير
- ١ في خلاط كهربائي يخلط التين بعد أن يصفى مع الشوفان والسمسم والمكسرات
- ٢ داخل طنجرة على النار يخلط حليب الصويا والعسل ويخلط
- ٣ يضاف الى المزيج خليط التين متخلط جميع المكونات
- ٤ يكور الخليط على شكل كور صغيرة
- ٥ تغمس الكرات في جوز الهند
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ٥ دقائق
- تكفي ل ٣
المكونات
- 1 كوب عسل
- 1 كوب حليب الصويا
- جوز هند مبشور
- 1 كوب شوفان
- 1 ملعقة كبيرة سمسم
- 1 كوب مكسرات مفرومة
التعليقات
التعليقات