ميلك شيك الموز باللوز

Banana almond smoothie

يعتبر الموز من الفواكه المغذية جداً للجسم، كونه غنياً بالكالسيوم، لذا هو أساسي لنظام طفلك الغذائي. فما رأيك أن تحضري لأولادك ميلك شيك الموز؟ اليك الوصفة من أطباقي.

طريقة التحضير

  • ١ امزجي المكونات كلها في وعاء الخلاط الكهربائي.
  • ٢ اخفقي المزيج على سرعة عالية حتى تتجانس المكونات في ما بينها.
  • ٣ صبي المزيج في الأكواب المخصصة، وزينيه بحبات اللوز المبشورة.
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥٠ دقيقة
  • تكفي ل ٢

المكونات

  • 10 مكعبات من الثلج
  • 5 ملاعق كبيرة من السكر
  • 5 حبات من الموز
  • كوبان من الحليب كامل الدسم
  • كوب من اللوز المطحون

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى