وصفة البيض المحشو بالسبانخ والأفوكادو للرياضيين

57b04dea2d4bd.jpg

وصفة صحية مناسبة للرياضيين ينصح بتناولها بعد أداء التمرين الرياضي

طريقة التحضير

  • ١ قطعي حبات البيض من المنتصف وأفرغيها من الصفار
  • ٢ ضعي السبانخ والأفوكادو في وعاء الخلاط الكهربائي حتى الحصول على مزيج متجانس
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ٢

المكونات

  • 2 حبة بيض مسلوق
  • 1/2 حبة أفوكادو
  • 1/2 كوب أوراق سبانخ طازجة

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى