وصفة البيض المخبوز بالخبز الأسمر

وصفة البيض المخبوز بالخبز الأسمر, من الوصفات الصحية المناسبة لمرضى السكري, و المناسبة كوجبة إفطار دسمة أو كوجبة عشاء شهية, بنسبة بروتين عالية و سكريات قليلة و كمية ألياف جيدة نحصل عليها من وجبة غذائية واحدة, المقادير و الطريقة بالأسفل,,, إستمتعي  

طريقة التحضير

  • ١ نقسم الخبز من الجنب طوليا , ونحتفظ في الغطاء
  • ٢ نفرغ الخبز من اللب
  • ٣ نضع البيض في الخبز
  • ٤ نوزع البقدونس المفروم على البيض
  • ٥ نتبل البيض بالملح والفلفل
  • ٦  نوزع البصل والجبنة
  • ٧ ندخل الخبز الفرن الحامي مدة 15 دقيقة حتى ينضج البيض
  • ٨ نخرج الخبز من الفرن و نوزع القليل من الجبنة على سطحها
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٠ دقائق
  • تكفي ل ٢

المكونات

  • 2 خبز فرنسي أسمر
  • 1 كوب جبنة شيدر مبروشة
  • 1 كوب بصل أخضر مفروم
  • field_5c3f306386bde
  • 2 حبة بيض

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى