وصفة التبولة العراقية

57a94f9e367f5.png

انها لذيذة جدااااً

طريقة التحضير

  • ١ ننقع البرغل في وعاء صغير،ونتركه جانباً
  • ٢ نفرم كل من البقدونس والنعناع فرماً ناعماً
  • ٣ ثم نضع البقدونس والنعناع في وعاء
  • ٤ ثم نفرم الطماطم بشكل ناعم ونضيفها الي الوعاء
  • ٥ نضع البرغل المنقوع في الوعاء مع باقي الخليط
  • ٦ ثم نضيف اليها عصير الليمون الحامض،والملح،ودبس رمان،وزيت الزيتون
  • ٧ ثم نحرك المكونات جيداً حتي تمتزج بشكل كامل
  • ٨ ثم نضع اوراق الخس في طبق التقديم
  • ٩ ثم نضع التبولة عليها
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٥ دقيقة
  • تكفي ل ٨

المكونات

  • 2باقات من البقدونس
  • 3حبات طماطم
  • 1حبة بصل
  • 3/4ثلاثة ارباع كوب من البرغل الناعم
  • 1/4 ربع كوب من النعناع الاخضر المفروم فرماً ناعماً
  • 1/2نص كوب من عصير اليمون الحامض
  • (null) (null) ربع ملعقة ملح
  • 4 ورقات من الخس
  • 1/4ربع كوب زيت زيتون

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى