وصفة الطماطم المخبوزة قليلة السعرات الحرارية

5721ee5c72152.jpg

وصفة صحية لذيذة مناسبة أثناء اتباع حمية غذائية

طريقة التحضير

  • ١ سخني الفرن مسبقا
  • ٢ في وعاء أخلطي الجبنة,الريحان,الفلف الأسود, بودرة الثوم وزيت الزيتون
  • ٣ وزعي الخليط على أنصاف حبات البندورة
  • ٤ ضعي حبات البندوة في صينية خبز مدهونة بسبراي الطبخ
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ٣

المكونات

  • 3 حبة بندورة مقطعة أنصاف
  • 3 ملعقة كبيرة جبنة بارميزان قليلة الدسم
  • 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1/4 ملعقة صغيرة بودرة الثوم

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى