وصفة الفاصولياء الخضراء بالزيت

 وصفة الفاصولياء(اللوبيا) الخضراء بالزيت طبق مناسب للنباتين, شهي, و سهل التحضير, من وصفات الأطباق الرئيسية, والمقبلات المشهورة في بلاد الشام و بالأخص لبنان, تعتبر الفاصولياء الخضراء (اللوبيا) مصدر جيد للألياف وحمض الفوليك, المقادير والطريقة بالأسفل,,, إستمتعي

طريقة التحضير

  • ١ على النار نضع الزيت ثم الثوم والفاصولياء ونحرك جيداً
  • ٢ نضيف الخل البلسمك والعسل وبودرة البصل والملح والفلفل ونحرك
  • ٣ يترك على النار لمدة 4-6 دقائق
  • ٤ يقدم ساخناً
  • الصعوبه متوسطة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ٦

المكونات

  • 400 غرام فاصولياء خضراء
  • 1ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 20 غرام ثوم مهروس
  • 1 ملعقة كبيرة خل بلسمك
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 ملعقة صغيرة بودرة البصل
  • 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى