وصفة برغر الخضار
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة برغر الخضار" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة برغر الخضار" إلى كتب الطبخ
البرجر أو الهامبرجر إحدى الوجبات السريعة الواسعة الإنتشار المحضرة من اللحم البقري أو لحم الضأن و حتى الدجاج المقلي أو المشوي مضافاً له المايونيز و الكاتشاب والمقدم مع البطاطا المقلية, نسبة الى مدينة هامبورغ الالمانية, ومن المشوق تجربة مذاقه كبرجر خضار ! ليصبح ضمن قائمة الوصفات النباتية ! الصحية! الخالية من أنواع اللحوم ! لمحو علامات التعجب الواضحة على وجهك , إليك وصفة برغر الخضار, المقادير والطريقة بالأسفل, إستمتعي......
طريقة التحضير
- ١ نضيف النعنع على اللبن ونخلطهم جيداً.
- ٢ في طنجرة على النار نضيف زيت الزيتون والبصل والفطر ونقلبهم, ثم نضيف الثوم والفليفلة والعدس ونقلبهم إلى أن يذبل الفطر.
- ٣ نضيف الماء ومرق الخضار ونتركهم على النار حتى تنضج المقادير.
- ٤ نضيف الأرز والبقدونس ونصف كمية الجزر ونقلب المزيج, ثم نضيف الطحين ونحرك.
- ٥ نضيف الخليط لقالب دائري فوق ورق الزبدة, لتشكيل البرغر.
- ٦ في مقلاة على النار نرش زبدة ونقلي قطع البرغر.
- ٧ لتحضير الساندويش نضيف قطعة البرغر فوق الخبز والجزر المبشور وورق الخس وشمندر وطماطم وبعض خليط اللبن والنعنع.
- الصعوبه متوسطة
- وقت التحضير ٢٥ دقيقة
- تكفي ل ٤
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- بصلة مفرومة ناعم
- 300غم فطر مقطع
- 1 حبة فليفلة حمراء مفرومة ناعم
- 1 فص ثوم مهروس
- 200غم عدس أحمر
- 1 كوب ماء
- 1/2 1 كوب أرز بني مطبوخ
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس ناعم
- 1/3 كوب طحين
- 2 حبة جزر مفروم
- 200غم لبن يوناني قليل الدسم
- ملعقة كبيرة نعنع مفروم
- 220 غم شمندر
- 2 حبة طماطم مقطعة شرائح
- 4 خبز برجر أسمر
التعليقات
التعليقات