وصفة جرانولا بارز لمرضى السكري

59c78df1d8906.jpg

وصفة صحية سهلة التحضير مناسبة لمرضى السكري

طريقة التحضير

  • ١ ضعي دقيق الشوفان. جوز الهند, زبدة الفول السوداني, بودرة الكاكاو, الفانيليا وبذور الشيا في وعاء
  • ٢ حركي الخليط جيدا حتى تتجانس المكونات
  • ٣ ضعي الخليط في قالب زجاجي وافرديه جيدا
  • ٤ ضعي القالب في الثلاجة لمدة 30 دقيقة
  • وقت التحضير ٤٠ دقيقة
  • تكفي ل ٥

المكونات

  • 1 كوب دقيق الشوفان
  • 1/3 كوب جوز هند محمص
  • 1/2 كوب زبدة الفول السوداني محضرة منزليا
  • 1/4 كوب بودرة الكاكاو غير محلاة
  • 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيلا

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى