وصفة جرانولا بار للأطفال

59db4ffb81b0b.jpg

وصفة صحية مغذية وسهلة التحضير مناسبة للأطفال

طريقة التحضير

  • ١ حمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوي ورشي صينية الفرن بالقليل من رذاذ زيت الطبخ
  • ٢ ضعي الشوفان, بذور عباد الشمس واللوز في صينية الفرن وأدخليها الفرن 15 دقيقة حتى تتحمص المكونات
  • ٣ ضعي الشوفان,بذور عباد الشمس, اللوز, العسل, الفانيليا, الفواكه المجففة وزبدة الفول السوداني في وعاء وحركي الخليط جيدا
  • ٤ شكلي الخليط إلى قطع جرانولا ووزعيها في صينية الفرن بعد رشها بالقليل من رذاذ زيت الطبخ
  • وقت التحضير ٢٠ دقيقة
  • تكفي ل ١٦

المكونات

  • 2 كوب رقائق الشوفان الفوري
  • 1/2 كوب بذور عباد الشمس
  • 1 كوب لوز مقطع شرائح
  • 1/4 كوب عسل
  • 2 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
  • 200 غ فواكه مجففة مشكلة
  • 1/2 كوب زبدة الفول السوداني محضرة منزليا
  • رذاذ زيت الطبخ

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى