وصفة خبز الكوسا قليل الصوديوم

58761c2d8f3ba.jpg

خبز صحي مناسب لمرضى إرتفاع ضغط الدم تحتوي القطعة الواحدة منه 103 ملغ صوديوم

طريقة التحضير

  • ١ حمي الفرن على حرارة 180 مئوي وبطني قالب الخبز بسبراي الطبخ
  • ٢ ضعي بياض البيض, زيت الكانولا, صوص التفاح,السكر والفانيليا في وعاء وامزجي المكونات بإستخدام الخفاقة الكهربائية على سرعة متوسطة
  • ٣ ضعي 2 كوب من القمح, الباكينج باودر, الباكينج صودا والقرفة في وعاء وأخلطي المكونات الجافة معا
  • ٤ أضيفي خليط المواد الجافة إلى وعاء المكونات السائلة وإمزجي المكونات بإستخدام الخفاقة الكهربائية على سرعة متوسطة
  • ٥ أضيفي الكوسا المبروش,الجوز والأناناس وحركي الخليط ثم أضيفي نصف كوب الدقيق المتبقي بالتدريج مع التحريك
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٠ دقائق
  • تكفي ل ٩

المكونات

  • 3 بياض بيض
  • 2 ملعقة كبيرة زيت الكانولا
  • 1/4 كوب صوص التفاح غير محلى
  • 2 ملعقة كبيرة سكر
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1/4 1 كوب طحين القمح
  • 1/2 ملعقة صغيرة باكينج باودر
  • 1/2 ملعقة صغيرة صودا الخبز
  • 1/2 1 ملعقة صغيرة قرفة
  • 2 كوب كوسا مبروش
  • 1/4 كوب جوز مفروم
  • 3/4 كوب أناناس مفروم
  • سبراي الطبخ

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى