وصفة دجاج بالليمون

58e2422c52110.jpg

طبق صحي مناسب للحمية غني بالبروتين

طريقة التحضير

  • ١ ضعي العسل, عصير الليمون,عصير البرتقال ,الفلفل الأسود والروزماري في وعاء واخلطي المكونات
  • ٢ حمي زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ثم أضيفي صدور الدجاج واتركيها على النار 15 دقيقة
  • ٣ أضيفي صوص الليمون الى المقلاة واتركيها على النار 10 دقائق حتى يصبح الصوص سميكا
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ٤

المكونات

  • 4 صدر دجاج مسحب (120غ)
  • 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1/2 2 ملعقة كبيرة عسل
  • 2 ملعقة كبيرة عصير برتقال
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1/2 ملعقة صغيرة روزماري مجفف
  • 2 حبة ليمون مقطعة أنصاف للتقديم

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى