وصفة سالمون ألفريدو

هذه الوصفة عالمية، تحضيرها سهلٌ جداً، غنية باللأوميغا-3 و البروتين

طريقة التحضير

  • ١ في مقلاة على النار تُذوّب الزبدة
  • ٢ تُضاف إليها الكريمة المكثفة و الأوريغانو و جبنة الشيدر و الملح
  • ٣ تُتبّل قطعة فيليه السالمون بالملح و الفلفل الأسود و الحبق المجفف
  • ٤ تُرش الشواية ببخاخ الزيت النباتي
  • ٥ يُشوى السالمون على حرارة مرتفعة لمدة دقيقة لكل وجه
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٠ دقائق
  • تكفي ل ١

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة زبدة
  • ½ كوب كريمة مكثفة
  • ½ ملعقة صغيرة أوريغانو
  • 2 ملعقة كبيرة جبنة شيدر
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل أسود حسب الرغبة
  • 1 قطعة فيليه سالمون
  • رشة حبق مجفف
  • بخاخ زيت نباتي

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى