المكونات

• مقادير السالمون:
• • 170غم سالمون ستيك , " 170 غم للشخص الذكر " , " 140 -150 غم للشخص الأنثى"
• • 5غم زيت زيتون بكر
• • 5غم ملح البحر
• • 50غم بقدونس طازج
• • 10غم بصل
• • 50غم طماطم
• • 10مل عصير ليمون
• مقادير البطاطا:
• • 150غم بطاطا صفراء , " 100-150 غم للشخص الذكر , 90-100 غم للشخص الأنثى"
• • شريحة بصل احمر
• • ملعقة كبيرة كمون
• • ملعقة كبيرة معجون البابريكا
• • بحجم قبضة اليد سلطة روكا
• • ملح وفلفل
• • ملعقة كبيرة زيت زيتون
• • عصير نصف ليمونة