وصفة سلطة العدس والدجاج المشوي للوقاية من فقر الدم

57fb8cf5e33e0.jpg

سلطة صحية غنية بالحديد للوقاية من فقر الدم

طريقة التحضير

  • ١ رشي الشواية الكهربائية بسبراي الطبخ وضعي الدجاج عليها وقلبي حتى الإستواء
  • ٢ أضيفي العدس المسلوق,الطماطم المفرومة, زيت الزيتون والبقدونس في وعاء وحركي
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ١

المكونات

  • 1/2 صدر دجاج مقطع شرائح رفيعة
  • 1 كوب عدس مسلوق
  • 1 حبة طماطم مفرومة
  • 1 ملعقة زيت زيتون
  • 1/2 كوب بقدونس أوراق
  • 1/2 ليمونة معصورة

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى