وصفة سموثي البلوبيري والمانجا

58fc93ee0f927.jpg

سموثي صحي سهل التحضير تحتوي الحصة الواحدة منه 188 كالوري

طريقة التحضير

  • ١ ضعي اللبن, الحليب, البلوبيري, المانجا, العسل والفانيليا في الخلاط الكهربائي حتى يصبح لديكي سموثي ناعم القوام
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ٢

المكونات

  • 3/4 كوب لبن قليل الدسم
  • 3/4 كوب حليب خالي الدسم
  • 3/4 كوب بلوبيري مجمد
  • 3/4 كوب مانجا مجمدة
  • 1 ملعقة كبيرة عسل

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى