وصفة شرائح الدجاج مع الذرة والفاصولياء
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة شرائح الدجاج مع الذرة والفاصولياء" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة شرائح الدجاج مع الذرة والفاصولياء" إلى كتب الطبخ
شرائح الدجاج مع الذرة و الفاصولياء , وصفة سهلة التحضير و غنية بالفائدة, فالفاصولياء غنية بالألياف التي تسهل عملية هضم الطعام و التي تعدل مستوى السكر في الدم اليكم الوصفة على طريقتنا
طريقة التحضير
- ١ نضع زيت الزيتون في المقلاة ثم نضع قطع الدجاج المسحب ونتبلها بالملح والفلفل ونحرك جيداً
- ٢ نضيف الثوم المهروس وتترك الكونات على نار هادئة
- ٣ نضيف الذرة وأكواز الذرة مع التحريك المستمر
- ٤ نضيف الصويا صوص والسمسم ونحرك جيداً حتى تمتزج المكونات
- ٥ نضيف البقدونس والفاصولياء البيضاءمع التحريك
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ١٥ دقيقة
- تكفي ل ٢
المكونات
- ملح
- فلفل أسود
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس
- 8 أكواز الذرة
- 1 صدر دجاج
- 1 علبة ذرة حلوة
- 2 ملعقة كبيرة صويا صوص
- رشة بقدونس مفروم
- 1 علبة فاصولياء بيضاء بالطماطم
التعليقات
التعليقات