وصفة شوربة المينيسترونه قليلة الصوديوم

587b6c3723820.jpg

طريقة التحضير

  • ١ سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي البصل, الكرفس, الجزر وقلبي الخضار 5 دقائق
  • ٢ أضيفي الثوم وقلبي قليلا ثم أضيفي مرق الخضار,الطماطم , السبانخ, الفاصوليا والمكرونة وأتركي الشوربة حتى الغليان
  • ٣ خفضي الحرارة وأتركي الشوربة على النار 10 دقائق
  • ٤ أضيفي الكوسا وأتركي الشوربة 5 دقائق على النار مع تغطية القدر
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٠ دقائق
  • تكفي ل ٤

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1/2 كوب بصل مفروم
  • 1/3 كوب كرفس مفروم
  • 1 حبة جزر مفرومة
  • 1 فص ثوم مهروس
  • 4 كوب مرق خضار غير مملح
  • 2 حبة طماطم مفرومة
  • 1/2 كوب سبانخ مفروم
  • 1/2 1 كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة
  • 1/2 كوب مكرونة القمح غير مسلوقة
  • 1 حبة كوسا مفرومة

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى