وصفة صدور الدجاج الكريمية الخالية من اللاكتوز

583445aea0c6b.jpg

صدور دجاج محضرة بحليب الصويا مناسبة لمرضى عدم تحمل اللاكتوز

طريقة التحضير

  • ١ سخني الزيت في مقلاة ثم أضيفي الثوم والدقيق وقلبي قليلا حتى يمتص الطحين الزيت
  • ٢ إرفعي المقلاة عن النار ثم اضيفي الحليب بالتدريج وحركي باستمرار
  • ٣ أعيدي المقلاة إلى النار حتى يسخن الحليب ثم أضيفي الثوم,الملح والفلفل الأسود واتركي الحليب على النار حتى يثخن
  • ٤ أضيفي شرائح الدجاج إلى الصوص واتركيها على نار منخفضة 15 دقيقة
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٠ دقائق
  • تكفي ل ٢

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • 2 صدر دجاج مسحب مقطع شرائح (120 غرام )
  • 1 فص ثوم مهروس
  • 2 ملعقة كبيرة طحين
  • 1 كوب حليب الصويا
  • رشة ملح
  • رشة فلفل أسود

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى