وصفة صينية الزهرة بالطماطم

تعتبر صواني الفرن من اشهر الاطباق في المطبخ العربي , نقدم لكم صينية الزهرة مع البندورة او الطماطم , وصفة صحية و مناسبة كطبق غداء خفيف.

طريقة التحضير

  • ١ في صينية نضع الزهرة والبندورة والثوم المهروس
  • ٢ نرش الكركم والكمون والبقدونس
  • ٣ نضيف زيت الزيتون والملح والفلفل وملعقة ليمون ونخلط جيداً
  • ٤ نضيف ملعقة ليمون أخرى ونضع الصينية في الفرن إلى أن تنضج المكونات وتقدم
  • الصعوبه متوسطة
  • وقت التحضير ٢٠ دقيقة
  • تكفي ل ٤

المكونات

  • ½ 1 رأس زهرة مغسولة ومقطعة
  • 2 حبة طماطم مقطعة
  • 30 غرام بقدونس مفروم
  • 1 فص ثوم مهروس
  • 1 ¼ ملعقة صغيرة كركم
  • 2 ملعقة صغيرة كمون
  • ¼ كوب زيت زيتون
  • 2 ملعقة عصير ليمون

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى