وصفة عصير الكرنب والشمندر لتقوية جهاز المناعة

56bb394a36218.jpg

عصير لذيذ ومفيدجدا, يقوي جهاز المناعة حيث أنه غني جدا بفيتامين سي, كوب واحد يوميا يغطي أحتياج الجسم من فيتامين سي.

طريقة التحضير

  • ١ 1. في خلاط كهربائي, اخلطي جميع المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس.
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ١

المكونات

  • • 1 كوب أوراق كرنب
  • • ¾ كوب سبانخ
  • • ½ حبة شمندر

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى