وصفة غموس الأرضي شوكي باللبن والثوم الغني بالبريبيوتكس

578dde63974ff.jpg

(البربيوتكس هي ألياف غذائية مفيدة لصحة الجهاز الهضمي حيث أنها تعد غذاء للبكتيريا الجيدة (البروبيوتكس

طريقة التحضير

  • ١ سخني الفرن على حرارة 190 مئوي
  • ٢ في وعاء ضعي قلوب الأرضي شوكي,اللبن والجبنة وحركي المكونات جيدا
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ٤

المكونات

  • 200 جرام قلوب الأرضي شوكي مجففة ومقطعة
  • 1 كوب لبن قليل الدسم
  • 4 فص ثوم مهروس

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى