وصفة فول بالبندورة

58a57d1ad4a35.jpg

فول بالبندورة أو قلاية الفول

طريقة التحضير

  • ١ في مقلاة قلبي البصل والفلفل بزيت الزيتون يمكن القليل من زيت الذرة معه
  • ٢ استمري بالتقليب حتى يذبل البصل ويقترب من الإحمرار
  • ٣ أضيفي البندورة واتركيها تتسبك مع البصل
  • ٤ أخيرا أضيفي علبة الفول و دبس الرمان و الملح و رشة فلفل ويمكن إضافة رشة بابريكا
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ٢

المكونات

  • 2 حبة بصل متوسط مقطع قطع صغيرة
  • 2 حبة بندورة مقطعة قطع صغيرة
  • 1 علبة فول او ما يعادلها (فول من عندك منقوع و مسلوق)
  • 3 قرن فلفل اخضر حسب الرغبة
  • دبس رمان حسب الذوق
  • ملح و فلفل

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى