وصفة فيليه السمك مع بطاطا بالفرن
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة فيليه السمك مع بطاطا بالفرن" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة فيليه السمك مع بطاطا بالفرن" إلى كتب الطبخ
طريقة التحضير
- ١ نضع السمك في الصينية ونضيف البقدونس والثوم الشرائح.
- ٢ نتبل بالملح والفلفل الأسود ثم نزيد نوعي الزيت على خليط السمك.
- ٣ نخلط باليد حتى تمتزج المكونات.
- ٤ نضيف للخليط البطاطا المقطعة مكعبات ونعاود خلط المزيج.
- ٥ نغطي الصينية بورق القصدير ثم ندخل الصينية الفرن الحامي مدة 30- 45 دقيقة حتى تنضج المكونات وتتحمر.
- ٦ تقدم .
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ١٠ دقائق
- تكفي ل ٣
المكونات
- 2 كيلو سمك فيليه مقطع مكعبات.
- 1 كوب بقدونس مفروم.
- 3 سن ثوم مفروم شرائح.
- ½ كوب زيت زيتون.
- ½ كوب زيت نباتي.
- 1 ملعقة صغيرة ملح.
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- 4 حبة بطاطا مقطعة مكعبات.
التعليقات
التعليقات