وصفة كاساديا الأفوكادو والطماطم للأطفال

591453d941193.jpg

ساندويش خفيف وصحي مناسب للأطفال

طريقة التحضير

  • ١ رشي سبراي الطبخ في مقلاة, ثم ضعي قطعة تورتيلا في المقلاة ثم افردي هريس الأفوكادو والقليل من الطماطم على نصف التورتيلا
  • ٢ قومي بثني التورتيلا من المنتصف وقلبي التورتيلا على الوجهين لمدة 4 دقائق
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ٤

المكونات

  • 1/2 كوب أفوكادو مهروس
  • 1/2 كوب طماطم مفرومة
  • 2 خبز تورتيلا القمح (46 غ للقطعة )
  • 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى