وصفة كاساديا الدجاج والطماطم للأطفال

57cd560812662.jpg

وصفة صحية غنية مناسبة للأطفال

طريقة التحضير

  • ١ سخني الفرن مسبقا على حرارة 180 مئوي
  • ٢ في وعاء ضعي الطماطم, البصل, عصير الليمون والكزبرة و نتبل بالفلفل الأسود
  • ٣ في مقلاة رشي سبراي الطبخ ثم أضيفي قطع الدجاج حتى تتقلى لدقائق ويجف الماء
  • ٤ في مقلاة أخرى قلبي 1/4 كوب البصل مع الثوم
  • ٥ أخلطي قطع الدجاج مع نصف كمية الصلصة
  • ٦ في صينية الخبز ضعي ورق الخبز ورشيه بسبراي الطبخ ثم ضعي التورتيلا
  • ٧ وزعي خليط الصلصة والدجاج على التورتيلا ثم مزيج البصل والثوم
  • ٨ غطي التورتيلا بالقطعة الأخرى
  • ٩ اخبزيها بالفرن لمدة 10 دقائق
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ١٠ دقائق
  • تكفي ل ٢

المكونات

  • مكونات الصلصة :
  • 1 حبة طماطم
  • 1/2 حبة بصل مفرومة
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
  • رشة فلفل أسود
  • مكونات الكاساديا :
  • 120 غرام صدر دجاج مسحب مقطع مكعبات
  • 1/4 كوب بصل مفروم
  • 1 فص ثوم مهروس
  • 2 خبز تورتيلا القمح

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى