وصفة كاساديا السبانخ الخالية من الجلوتين
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة كاساديا السبانخ الخالية من الجلوتين" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة كاساديا السبانخ الخالية من الجلوتين" إلى كتب الطبخ
وصفة سهلة من المطبخ المكسيكي مناسبة لمرضى حساسية القمح
طريقة التحضير
- ١ حمي زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ثم أضيفي الفطر والسبانخ وقلبي لمدة 5 دقائق
- ٢ أضيفي الثوم الى المقلاة وقلبي لمدة 1 دقيقة إضافية ثم ارفعي الخليط عن النار
- ٣ رشي مقلاة برذاذ زيت الطبخ ثم ضعيها على نار متوسطة
- ٤ ضعي قطعة خبز تورتيلا في المقلاة ثم ضعي ربع خليط السبانخ على نصف التورتيلا
- ٥ ضعي القليل من جبنة الموزاريلا واطوي التورتيلا من المنتصف واتركيها على النار لمدة 3 دقائق
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ٥ دقائق
- تكفي ل ٤
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة زيت
- 2 كوب فطر مقطع شرائح
- 4 كوب سبانخ ورق
- 1 فص ثوم مهروس
- 1 كوب جبنة موزاريلا قليلة الدسم
- 4 خبز تورتيلا الذرة الخالي من الجلوتين
التعليقات
التعليقات