وصفة كاساديا السبانخ والجبنة
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة كاساديا السبانخ والجبنة" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة كاساديا السبانخ والجبنة" إلى كتب الطبخ
لمحبي الوصفات المكسيكية, ومحبي التورتيلا, حضرنا لكم وصفة نباتية صحية سهلة غنية بالفيتامينات و العناصر الغذائية, فالأفوكادو و باقي الخضراوات يكسب الطبق قيمة غذائية عالية, وصفة كاساديا السبانخ والجبنة, حضرناها بخطوات بسيطة ومكونات أبسط, المقادير والطريقة بالأسفل, إستمتعي....
طريقة التحضير
- ١ 1. في خلاط كهربائي نقوم بخلط جبنة الفيتا مع السبانخ.
- ٢ 2.بوعاء نضيف الطماطم والأفوكادو والطماطم والذرة والكوسا والبصل والزيتون, ونخلط المقادير.
- ٣ 3.نفرد خبزة التورتيلا على صينية خبز, نضيف خليط السبانخ ثم نضيف خليط الخضار ونغلقها بخبزة تورتيلا.
- ٤ 4.نضيف جبنة على الوجه, ندخلها الفرن مدة 20 دقيقة على درجة حرارة 180ْ
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ١٠ دقائق
- تكفي ل ٦
المكونات
- 6 رغيف خبز تورتيلا
- 1 حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة
- 1 كوب كوسا مفروم
- 1 كوب بصل مفروم
- 1 كوب جبنة موتزاريلا مبشورة
- 1 كوب جبنة فيتا
- 1 كوب ذرة حب معلبة
- 1 حبة طماطم مقطعة أنصاف
- سبانخ ورق
التعليقات
التعليقات