وصفة كفته تونه المشويه بالخضروات والشوفان

56bb38ca00d19.jpg

كفته التونه من الافكار الجديده والصحيه وذات مذاق غربي وهذه الوصفه تتميز بسرعه تحضيرها ومن الممكن عملها وحفظها في الفريزر

  • الصعوبه سهلة
  • تكفي ل ٥

المكونات

  • • 2 علبة تونه
  • • بيضه مخلوطه بملح وفلفل وزنجبيل
  • • بشر نصف ليمونه
  • • 1ملعقه صغيره بودره ثوم
  • • 1 ملعقة صغيرة بودره بصل
  • • 4 ملعقة كبيره مسطرده
  • • مكعبات فلفل الوان
  • • مكعبات بصل
  • • حبه بطاطس صغيره مسلوقه ومهروسه
  • • رشه كمون
  • • رشه قرفه
  • • ملعقه كبيره حبه بركه
  • • ½ كوب شوفان

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى