اطباقي| وصفة الشوفان بالفواكه على طريقة أساسيات الطبخ

وصفة الشوفان بالفواكه على طريقة أساسيات الطبخ - اوروبي: إمزجي في البداية، كلاً من الشوفان والحليب والزبادي وعصير الليمون واخلطيها جيداً إلى أن تتجانس في ما بين

يعتبر الشوفان من المكوّنات الغذائية المفيدة صحياً، حيث يوفّر للجسم الكثير من الفوائد والفيتامينات، كما أنه مناسب لمن يتبعون الحمية الغذائية. واليوم نتعلّم كيفية تحضير الشوفان بالفواكه على طريقة الشيف تيا.
اطباقي
15
10
مأكولات صحية
اوروبي

وصفة الشوفان بالفواكه

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

يعتبر الشوفان من المكوّنات الغذائية المفيدة صحياً، حيث يوفّر للجسم الكثير من الفوائد والفيتامينات، كما أنه مناسب لمن يتبعون الحمية الغذائية. واليوم نتعلّم كيفية تحضير الشوفان بالفواكه على طريقة الشيف تيا.

طريقة التحضير
  1. إمزجي في البداية، كلاً من الشوفان والحليب والزبادي وعصير الليمون واخلطيها جيداً إلى أن تتجانس في ما بينها.
  2. أتركي الخليط جانباً ليتشرّب الشوفان العصائر كلها، لمدة 15 دقيقة.
  3. بعدها، ضعي القليل من الخليط في طبق التقديم، وزيّنيه بالتدرّج بالفواكه، بدءاً بالتوت البري، ثم الفراولة، ثم اللوز، بعدها التوت البري، وفي النهاية المانجو.

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !