اطباقي| وصفة الطماطم المحشوة بالكينوا الغنية بالألياف على طريقة وصفات غنية بالألياف

وصفة الطماطم المحشوة بالكينوا الغنية بالألياف على طريقة وصفات غنية بالألياف - عالمي‎: حمي الفرن على درجة حرارة 220 مئوي ورشي صينية الفرن بالقليل من رذاذ زيت ال

وصفة صحية سهلة التحضير وغنية بالألياف
اطباقي
20
10
أطباق جانبية
عالمي‎

وصفة الطماطم المحشوة بالكينوا الغنية بالألياف

إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ

وصفة صحية سهلة التحضير وغنية بالألياف

طريقة التحضير
  1. حمي الفرن على درجة حرارة 220 مئوي ورشي صينية الفرن بالقليل من رذاذ زيت الطبخ
  2. قطعي حبات الطماطم من الجزء العلوي وفرغيها من اللب
  3. افرمي لب الطماطم
  4. ضعي الكينوا, لب الطماطم, السبانخ, الريحان والثوم في وعاء وحركي المكونات
  5. وزعي الحشو على حبات الطماطم وضعيها في صينية الفرن
  6. أدخلي الصينية إلى الفرن 20 دقيقة

التعليقات (0)

    لم يتم العثور على نتائج

هل ترغب بالتعليق


ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !