طريقة التحضير
- يغسل البرغل وينقع بماء ساخن وفير و يترك ليتشرب الماء مدة 1 ساعة
- يصفى البرغل جيدا من ماء النقع و يترك جانبا
- تفرم الخضار فرما ناعم
- في وعاء تخلط الخضار مع البرغل
- تتبل المكونات بالملح و الزيت و الليمون و تخلط جيدا
- و بالعافية
0
80
سلطات
اللبناني
وصفة التبولة
- الصعوبه
- سهلة
- وقت التحضير
- ساعة و 20 دقيقة
- تكفي ل
- 4 أشخاص
المكونات
- 2 ضمة بقدونس
- 4 ورقة خس
- 2 حبة طماطم منزوع اللب
- 1 حبة خيار
- 1 حبة صغيرة بصل ابيض
- 1/2 ضمة نعنع اخضر
- 1/4 كوب عصير ليمون
- 1/3 كوب زيت زيتون
- ملح
- 1/2 كوب برغل ابيض ناعم
وصفات قد تحبها
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج