طريقة التحضير
- تسلق الكينوا مع 300 مل ماء و ملعقة زيت زيتون
- يفرم البقدونس ناعم جدا و يقطع البصل الأخضر و الطماطم مكعبات صغيرة
- تخلط الخضار مع الكينوا المسلوقة جيدا
- يضاف عصير الليمون و زيت الزيتون و الملح و الفلفل الأبيض و تقلب المكونات لتمتزج
- بالهنا
15
15
سلطات
اللبناني
وصفة التبولة بالكينوا
- الصعوبه
- سهلة
- وقت التحضير
- 30 دقيقة
- تكفي ل
- 4 أشخاص
المكونات
- 200 غرام كينوا
- 2 ضمة بقدونس
- 3 حبة طماطم
- 1 ضمة بصل أخضر
- عصير ليمون
- ملح
- رشة فلفل ابيض
- زيت زيتون
وصفات قد تحبها
التعليقات (0)
لم يتم العثور على نتائج